胖的英语怎么说

“胖”这个词在中文里，听起来可能比较直接，但在英语里，表达“胖”可不是简单一个“fat”就能搞定的。这就像你跟朋友聊天，你不会直接说“你很胖”，而是会找些更委婉的说法。英语里关于“胖”的词，那可是有大学问的，得看语境、看对象、看你想表达什么情绪。

首先，最直接的那个词就是 “fat”。对，就是 f-a-t。这个词其实是形容词，可以形容人、动物、或者其他东西。比如，你可以说 “a fat cat”（一只肥猫）或者 “fat fingers”（肥胖的手指）。 但你要小心了，在描述人的时候，“fat”这个词，尤其是在美国文化里，通常被认为是粗鲁或者冒犯的。除非那个人自己就用“fat”来形容自己，或者你们关系特别好，开玩笑的时候才用，不然一般人都不会这么说。 我记得有一次，我一个韩国朋友来美国，她见到我很高兴，脱口而出 “You’re fatter!” 她是想夸我看起来气色好，但在美国朋友听起来就有点尴尬了，因为我们这儿一般不会这样评论别人的身材。 这种文化差异是很大的。

那么，如果想更礼貌或者更准确地表达“胖”，我们有很多替代词。

描述人的体型：

1. Overweight：这个词很常用，也相对比较中立。它字面意思是“超重”，指的是一个人的体重超过了健康的范围。医生或者新闻报道里经常会用这个词。比如说，“He’s been overweight for years.” （他超重好多年了）。 我以前有个同事，就是那种稍微有点肚子，但也不至于特别胖的，大家就会说他 “a little overweight”，这听起来就比 “fat” 友好多了。
2. Obese：这个词就更正式了，是医学上的术语。它指的是“肥胖”，比“overweight”程度更重，通常意味着身体脂肪过多已经达到了可能影响健康的程度。 世界卫生组织（WHO）对“超重”和“肥胖”都有明确的定义，比如成人BMI（身体质量指数）达到或超过25是超重，达到或超过30是肥胖。 医生会说 “child obesity is a growing problem”（儿童肥胖是个日益严重的问题）。 你看，这个词带着医学背景，所以用起来要谨慎，一般日常对话中用它来形容普通人，也会显得有点生硬或者不礼貌。
3. Plump：这个词听起来就温和多了，有点“丰满”、“圆润”的意思。它常常带有一点点可爱的、亲切的意味，有时候形容女性或者小孩子会用。比如说，“The baby’s cheeks were so plump and adorable.”（宝宝的脸颊肉嘟嘟的，真可爱）。 记住，这个词通常是积极的，或者至少是中性的，尤其是在形容小孩子的时候。
4. Chubby：和 “plump” 类似，这个词也指“胖乎乎的”，通常用于形容婴儿、宠物或者以一种友好的方式形容人。比如，“He has chubby little hands.”（他有一双胖乎乎的小手）。 但是，就像“plump”一样，用它来形容成年人，如果不是特别亲近，或者不是在开玩笑，也可能会让人觉得有点不舒服。我个人觉得，用 “chubby” 形容一个成年人，有时候会带有一点点“不够成熟”的暗示，所以也要看情况。
5. Curvy：这个词通常用来形容女性，指的是身材有曲线，凹凸有致，带有一些性感和吸引力。它绝对是个褒义词，或者至少是积极的描述。如果你想夸一个女性身材丰满好看，用 “curvy” 就对了。 比如，时尚界经常会用 “plus-size” 和 “curvy” 来描述大码模特。
6. Full-figured：这也是一个很礼貌的词，跟 “curvy” 有点像，通常用来形容女性身材丰满。它给人一种成熟、大方的感觉。
7. Heavyset / Solid / Stocky / Built / Broad / Bulky：这些词都是用来形容人身材比较魁梧、结实，骨架大，或者看起来比较强壮，但不一定是贬义。比如说，“He’s a heavyset man.”（他是个体格魁梧的男人）。 “Stocky” 指的是比较矮壮、结实。 “Well-built” 则通常指的是体格健壮、肌肉发达，虽然体型大，但通常是积极的。 比如一个举重运动员，你不会说他 “fat”，你会说他 “well-built” 或者 “bulky”。
8. Portly / Stout：这两个词有点老派，但也是用来形容男性身材有些发福，特别是肚子比较大，但通常不带有强烈的贬义，甚至带有一丝幽默或温和。比如，“The portly man entered the room with a warm smile.”（那个胖胖的男人带着温暖的笑容走进了房间）。
9. Big-boned：这个词很有趣，它字面意思是“骨架大”。有时候，人们会用它来解释自己体型较大，不是因为脂肪多，而是因为骨头架子大。 这可以算是一个委婉语，或者说是一种自我辩解。比如有人说“I’m not fat, I’m just big-boned.”（我不是胖，我只是骨架大）。
10. On the heavier side / Larger：这些是比较安全、中性的说法，表示“体重偏重”或“体型较大”，避免直接使用“fat”这个词。 我在和不熟的人描述别人的时候，如果非要提到体型，通常会用 “the larger gentleman” 或 “on the heavier side” 这样的说法，这样比较不会出错。

关于食物和物品的“fat”：

“Fat”这个词不仅仅指人的体型，它还有很多其他的意思，尤其是在谈到食物和物品的时候，它的使用就非常直接和中性了。

1. 脂肪（名词）：在食物和生物学语境下，“fat”就是指脂肪。比如，“animal fat”（动物脂肪）、“vegetable fat”（植物脂肪）。 营养学里，我们会提到“saturated fat”（饱和脂肪）、“unsaturated fat”（不饱和脂肪）、“trans fat”（反式脂肪），这些都是我们饮食中重要的组成部分。 我个人做饭的时候，会尽量少用饱和脂肪，多用橄榄油这种不饱和脂肪。
2. 肥的、油腻的（形容词）：形容食物时，“fat”可以指“脂肪多的”、“肥腻的”。比如，“fatty meat”（肥肉）。
3. 厚的、大的、粗的（形容词）：有时候，“fat”也可以用来形容物品，表示“厚实的”、“粗大的”或者“鼓鼓的”。比如，“a fat book”（一本很厚的书），“a fat wallet”（一个鼓鼓的钱包，里面钱很多）。 我记得我刚学英语的时候，老师说 “a fat chance” 意思是“机会渺茫”，当时觉得很奇怪，明明是“胖机会”，怎么就没机会了？后来才知道这是个固定搭配。
4. 利润丰厚的（形容词）：在商业语境下，“fat”可以表示“丰厚的”，比如 “fat profits”（丰厚利润）。 这时候，“fat”就不是指体积大小，而是指数量上的“多”和“好”。

关于“fat”的文化和语境：

你知道吗，“fat”这个词在历史上，其实并不总是贬义词。在中世纪，身材丰满甚至被看作是财富和地位的象征，因为只有富人才能吃得起那么多东西。 但到了20世纪，随着生活方式和审美观念的变化，“瘦”成了主流，于是“fat”才慢慢带上了负面色彩。

现在，围绕“fat”这个词，又出现了一个“身体积极运动”（Body Positivity Movement） 。这个运动主张接纳所有体型，不管高矮胖瘦，都应该爱自己的身体，不被社会上的审美标准所束缚。 在这个运动里，有些人会主动使用“fat”来形容自己，目的就是为了“去污名化”，让这个词变得中性，就像说“tall”或者“short”一样，仅仅是一个描述。 所以，你可能会听到一些支持者说“I am fat, and I am beautiful.” （我胖，我很美）。但即便如此，对于大多数人来说，直接用“fat”来称呼别人，仍然是很不礼貌的。

总结一下：

想在英语里表达“胖”，最简单直接的词是 “fat”。但用它描述人时要非常小心，除非你确定对方不介意，或者在非常休闲、开玩笑的场合。

更礼貌、更中性的词包括：

Overweight (超重)

Obese (肥胖，医学术语)

Plump / Chubby (丰满、胖乎乎的，常带可爱或亲切意味，对成年人要慎用)

Curvy / Full-figured (形容女性身材丰满有曲线，褒义)

Heavyset / Solid / Stocky / Built / Broad / Bulky (魁梧、结实、骨架大，通常中性或略带褒义)

Portly / Stout (形容男性发福，温和，略带幽默)

Big-boned (骨架大，委婉语)

On the heavier side / Larger (比较安全、中性的说法)

在形容食物或物品时，“fat”这个词就比较中性了，比如 “saturated fat”（饱和脂肪） 或者 “a fat book”（一本厚书）。

记住，语言不仅仅是词汇，更是文化和情境。在不同语境下，同一个词可能会有天壤之别。所以，下次你想说“胖”的时候，多想一下，选择那个最恰当的词，这样交流起来才会更顺畅。