我讨厌你用英语怎么说

“I hate you.” 这句话很简单，三个词，直接表达了最强烈的情绪。但在实际生活里，我们很少会这么直接地讲出来。因为“hate”这个词分量很重，说出口就像泼出去的水，很难收回。而且，根据不同的场合和对象，直接说“我恨你”可能会显得很幼稚，或者说过头了。

所以，我们需要了解更多表达“讨厌”的方式，从最轻微的不喜欢，到和“hate”一样强烈的厌恶。这样，你才能在不同的情况下，准确地表达自己的感受，而不是只会用一个“hate”闯天下。

一、 最直接也最强烈的表达

有时候，你就是需要最直接、最有力量的词来表达你的情绪。除了“I hate you”，还有一些词和短语，力度甚至更强。

• I loathe you.

  这个词比“hate”还要强烈。 “Hate”可以是很冲动的恨，但“loathe”带着一种深深的、发自内心的厌恶和鄙视。 当你用“loathe”的时候，你表达的是一种几乎无法忍受的、生理性的反感。比如，你不仅恨这个人，甚至觉得看到他都让你感到恶心。

  • 例子： “He loathed the people who had treated him so badly.”（他憎恨那些曾经虐待他的人。）

• I despise you.

  这个词同样表达强烈的恨，但更多了一层“看不起”的意思。 “Despise”指的是你觉得某个人或某件事非常卑劣，不值得任何尊重。它包含了一种道德上的优越感，你在谴责对方。

  • 例子： “She despised him for the way he treated her sister.”（她鄙视他对待她姐姐的方式。）

• I detest you.

  “Detest”和“loathe”很接近，都表示极端的厌恶。 它通常用来形容对某些行为或品质的强烈反感。

  • 例子： “I detest cruelty to animals.”（我憎恶虐待动物的行为。）

• I abhor you.

  这是一个更正式、更书面化的词，表示因为道德原因而产生的极度憎恶。 你觉得某件事物是完全错误的、无法接受的。

  • 例子： “I abhor all forms of racism.”（我憎恶一切形式的种族主义。）

• You disgust me. / You make me sick.

  这两句话的重点在于“生理性反感”。 对方的行为让你觉得恶心，就像看到了什么腐烂的东西一样。这种表达非常直接，攻击性很强。

  • 例子： “His hypocrisy disgusts me.” (他的虚伪让我感到恶心。)

这些词语都非常重，用的时候要非常小心。它们适用于那些你真的感到极度愤怒、被深深伤害或被背叛的时刻。在日常小摩擦里用这些词，会显得反应过度。

二、 日常生活中，更常用、更自然的表达

在大多数情况下，我们感到的“讨厌”并没有那么极端。可能只是烦躁、不喜欢或者无法忍受。这时候，用一些更缓和、更口语化的表达会更合适。

• I can’t stand you.

  这句话非常常用，意思是“我受不了你”。 它没有“hate”那么永久和绝对，更多的是表达一种当下的、强烈的不耐烦。比如，对方一直在做一些让你很烦的事情，你就可以用这句话。

  • 例子： “I can’t stand the way he’s always interrupting people.”（我受不了他老是打断别人说话。）

• You drive me crazy. / You drive me up the wall.

  这两句话的意思是“你快把我逼疯了”。它们生动地表达了被某人惹得极度烦躁、快要失去耐心的感觉。这在朋友或家人之间开玩笑时也常用，但同样可以表达真实的愤怒。

  • 例子： “That constant noise is driving me up the wall.”（那持续不断的噪音快把我逼疯了。）

• I’m sick of you. / I’m tired of you.

  意思是“我受够你了”。 当你对某个人的行为或抱怨感到厌倦，不想再继续忍受下去时，就可以用这个短语。

  • 例子： “I’m sick and tired of your excuses.”（我受够了你的借口。）

• Get out of my face. / Leave me alone.

  这两句是直接要求对方离开，表达的是“别烦我，从我面前消失”。 语气非常强硬，表明你不想和对方有任何交流。

  • 例子： 当有人一直在你耳边喋喋不休，你可以直接说：“Just get out of my face.”

三、 委婉地表达不喜欢，保持距离和体面

在工作场合或者和不太熟的人打交道时，直接表达“讨厌”是非常不专业的。你需要用一些更委婉、更礼貌的方式来表达你的负面感受。

• I’m not a fan of…

  这是最常用也最万能的委婉表达之一。 直接翻译是“我不是……的粉丝”，实际上就是“我不喜欢”。 这种说法的好处是，它听起来像是在陈述一个个人偏好，而不是在攻击对方。

  • 例子： 同事提出了一个你觉得很糟糕的方案，你可以说：“I’m not a big fan of this approach, maybe we can explore other options?”（我不太喜欢这个方案，或许我们可以看看别的选择？）

• It’s not my cup of tea. / It’s not my thing.

  这两个短语的意思都是“这不是我的菜”，用来表示某样东西不符合你的个人品味或兴趣。 这种表达非常英式，听起来很礼貌，能有效地拒绝别人的提议而又不伤害对方的感情。

  • 例子： 朋友约你去看一场你不感兴趣的恐怖电影，你可以说：“Thanks for the invitation, but horror movies are not really my cup of tea.”（谢谢你的邀请，但恐怖片真的不是我的菜。）

• I don’t appreciate…

  这句话比较正式，意思是“我不欣赏”或“我不喜欢”。 它通常用来表达对某种行为的不满，语气比“I don’t like”更强硬，但比“I hate”要礼貌得多。

  • 例子： “I don’t appreciate being spoken to in that tone.”（我不喜欢你用那种语气跟我说话。）

• I’m not fond of it. / I’m not keen on it.

  这两个短语都表示“不太喜欢”。 “Fond of” 通常用来表达喜爱，所以否定形式 “not fond of” 就是一种温和的不喜欢。 “Keen on” 表示对……有热情，否定形式同样表达了缺乏兴趣。

  • 例子： “I’m not particularly fond of modern art.”（我不是特别喜欢现代艺术。）

四、 俚语和非正式表达

和亲近的朋友之间，或者在非常口语化的场景里，你还可以用一些俚语来表达讨厌。这些说法通常比较夸张，有时也带着一些幽默感。

• I hate your guts.

  这句话字面意思是“我恨你的内脏”，实际上是“我恨透你了”的夸张说法。 它强调的是一种从里到外的、彻头彻尾的恨意。

• You get on my nerves.

  意思是“你让我很烦”。当某人持续做一些小动作或者说一些话让你感到烦躁不安时，可以用这个短语。

• He’s a real pain in the neck.

  这是一个美式俚语，意思是“他真是个讨厌鬼”。 “A pain in the neck” 指的是某个让人非常头疼、非常烦的人或事。

• Bug off! / Buzz off!

  这是非常不客气的说法，相当于中文里的“滚开！”。通常在极度不耐烦的情况下使用。

总结一下，语言是用来沟通的工具。准确地使用它，能让你的人际关系更顺畅。下次当你想要表达“讨厌”的时候，可以先想一想，你到底想表达的是哪种程度的“讨厌”？是需要划清界限的“I’m not a fan of…”，还是表达极度愤怒的“I loathe you”？

选择最合适的词，不仅能让对方明白你的意思，也能体现出你的沟通能力和情商。毕竟，把话说对，和把话说好，是两件完全不同的事。