头痛英语怎么说

“头痛”这个词，直接翻译就是 “headache”。这是最基本也是最常用的说法。 比如你感觉不舒服，想告诉别人，最简单的一句话就是 “I have a headache.” (我头痛。) 这句话在任何场合都适用，非常直接。

但是，生活中的头痛并不是都一样的。有时候只是隐隐作痛，有时候却痛得像要裂开。英语里有很多词可以更具体地描述你的感受。

怎么说不同种类的“痛”？

首先，我们得知道，“痛”在英语里不只有一个词。最常见的有三个：ache, pain, 和 sore。

• Ache: 这个词通常指持续的、比较钝的痛。它经常和身体部位组合成一个新词。除了 “headache”，还有 “toothache” (牙痛) 和 “stomachache” (胃痛)。 所以，当你感觉整个头都在持续地、闷闷地痛时，”headache” 这个词就非常准确。

• Pain: 这是一个更广泛的词，可以指任何类型的疼痛，特别是那种突然的、剧烈的痛。 当你觉得头某个地方像针扎一样刺痛，或者是一阵一阵的剧痛时，用 “pain” 更合适。你可以说 “I have a sharp pain in my head.” (我头上有一阵刺痛。) 或者 “I feel pain in my chest.” (我感到胸口疼。)

• Sore: 这个词多用来形容肌肉酸痛或者喉咙痛。 比如运动后的肌肉酸痛是 “muscle soreness”，喉咙痛是 “sore throat”。 一般不用 “sore” 来直接形容头痛，但有时候头痛可能会伴随脖子或者肩膀的酸痛，这时你就可以说 “My neck is sore.” (我脖子酸痛。)

怎么跟朋友或家人形容你的头痛？

和亲近的人聊天，你可以说得更随意一些。

• “I’ve got a splitting headache.” 这句话的意思是“我的头痛得像要裂开一样”。”Splitting” 这个词很形象，表示疼痛非常剧烈。
• “My head is killing me.” 这是一种很口语化的表达，意思是“我的头痛死我了”。 这种说法有点夸张，但能很有效地传达你很难受的感觉。
• “I’m feeling a bit headachy.” 如果只是轻微的头痛，不是很严重，可以用 “headachy” 这个词，听起来更温和一些。
• “This headache won’t go away.” 如果头痛持续了很久，怎么也不好，就可以用这句话来抱怨一下。

怎么跟医生准确描述你的头痛？

如果你需要去看医生，准确地描述症状就很重要了。这能帮助医生更快地做出诊断。

第一步：告诉医生哪里痛。

医生可能会问 “Where is the pain located?” (疼痛在哪个位置？) 你需要说得具体一点。

• “It’s on one side of my head.” (在我头的单侧。) 这种单侧疼痛可能是偏头痛 (migraine) 的一个特征。
• “The pain is on both sides of my head.” (我头的两侧都痛。) 双侧疼痛更像是紧张性头痛 (tension headache) 的感觉。
• “It feels like a tight band around my head.” (感觉像有根带子紧紧箍着我的头。) 这是紧张性头痛一个很典型的描述。
• “The pain is behind my eyes.” (疼痛在我的眼睛后面。) 这可能是丛集性头痛 (cluster headache) 或鼻窦炎引起的头痛 (sinus headache) 的症状。

第二步：描述疼痛的感觉。

医生会想知道你的痛是什么样的感觉，他可能会问 “What does the headache feel like?” (头痛是什么感觉？)。

• “It’s a throbbing pain.” / “It’s a pulsating pain.” 这两个词都表示“搏动性疼痛”，就像心脏在头里面跳一样，一下一下地痛。这通常是偏头痛的症状。
• “It’s a dull, aching pain.” “Dull” 指的是钝痛，”aching” 是持续性的酸痛。 这是紧张性头痛的常见感觉。
• “It’s a sharp, piercing pain.” “Sharp” 是指尖锐的痛，”piercing” 像是被刺穿的感觉。 这种痛感非常强烈。
• “It’s a constant pain.” 指的是持续不断的疼痛。

第三步：描述疼痛的程度。

你可以用一个从1到10的等级来告诉医生你的疼痛有多严重，10代表最剧烈的疼痛。

• Mild (1-3): 轻微疼痛。你可以说 “It’s a mild headache.”
• Moderate (4-6): 中度疼痛，可能会影响你的注意力。
• Severe (7-10): 重度疼痛，让你无法进行日常活动。 你可以说 “The pain is severe.” (疼痛很剧烈。)

第四步：说明其他伴随症状。

头痛的时候，可能还有其他不舒服的感觉。医生会问 “Do you have any other symptoms?” (有其他症状吗？)。

• “I feel dizzy.” (我感到头晕。)
• “I feel nauseous.” (我感到恶心想吐。) “Nausea” 是偏头痛的常见伴随症状。
• “I’m sensitive to light and sound.” (我对光和声音很敏感。) 这也是偏头痛的典型症状，医学上称为 “photophobia” (畏光) 和 “phonophobia” (畏声)。

一个完整的看病对话例子可能是这样的：

你对医生说: “I have a severe, throbbing headache on the right side of my head. It started this morning. I also feel nauseous and light makes it worse.” (我右侧头部有剧烈的搏动性疼痛，今天早上开始的。我还觉得恶心，光线会让情况变得更糟。)

这样具体的信息，能让医生更容易判断你可能得了什么类型的头痛。

不同类型的头痛，英文怎么说？

了解一些常见的头痛类型，也能帮助你更好地沟通。

• Tension headache (紧张性头痛): 这是最常见的一种头痛，感觉像是头部被紧紧箍住的钝痛或压迫感。
• Migraine (偏头痛): 这是一种剧烈的、搏动性的头痛，通常只影响头部的一侧。 常常伴有恶心、呕吐、对光和声音敏感等症状。
• Cluster headache (丛集性头痛): 这是一种非常剧烈且短暂的头痛，通常发生在眼部周围，会一阵一阵地发作。
• Sinus headache (鼻窦性头痛): 由鼻窦感染或堵塞引起，疼痛通常集中在额头、眼睛和脸颊周围。
• Rebound headache (反弹性头痛): 因为过度使用止痛药导致的头痛。

掌握这些表达方式，下次头痛的时候，不管是和朋友吐槽，还是向医生求助，你都能说得更清楚、更准确了。这不仅仅是学了几个单词，更是学会在需要的时候，把自己的感受有效地传递给别人。