日记英语怎么说

“日记”用英语最直接的说法就是 diary。 这大概是你最先想到的词。但是，还有一个词叫 journal，也可以翻译成“日记”。 这两个词虽然很像，但在用法和感觉上，还是有些区别的。搞清楚它们的区别，能帮你更准确地用英语表达。

Diary 和 Journal，到底有啥不一样？

很多人会把这两个词混着用，问题不大，因为它们的意思确实有重叠。 但如果你想让自己的英语听起来更地道，了解它们的细微差别就很重要了。

Diary 更私人，更侧重于“记录”

你可以把 diary 想象成一个带锁的小本子，里面写的都是你自己的秘密、感受和每天发生的事情。 它非常个人化，主要是给自己看的。内容上，diary 更倾向于记录日常活动，比如今天做了什么，见了什么人，有什么样的心情。 它就像一个流水账，但这个流水账里充满了你的个人情绪。

比如说，你可能会在 diary 里写：

“Today was a tough day. I had an argument with my best friend, and I feel awful about it.” （今天真糟糕。我和最好的朋友吵了一架，感觉很难过。）

“I finally tried that new cafe. The coffee was amazing, but the cake was a bit disappointing.” （我终于试了那家新开的咖啡馆。咖啡很棒，但蛋糕有点让人失望。）

看，这些都是非常个人化的记录和感受。所以，如果你想记录的是每天的情感波动和生活琐事，用 diary 就很贴切。

Journal 更广泛，更侧重于“探索”

相比之下，journal 的范围就广多了。它可以是个人的，但私密性不一定像 diary 那么强。 Journal 更像是一个“日志”或“手记”。 你可以在里面写日记，但也可以用它来做其他事情。

Journal 可以用来：

记录想法和反思： Journal 常常被用来深入思考某个问题，或者探索自己的想法。比如，你可能在 journal 里分析一个梦，或者写下对一本书、一部电影的深入思考。它不只是记录“发生了什么”，更是关于“我怎么想”。

追踪目标或习惯： 很多人用 journal 来追踪自己的目标进度，比如健身日志 (fitness journal)、感恩日记 (gratitude journal) 或者读书笔记。这种用法更侧重于某个特定主题的记录和分析。

创作：作家、艺术家可能会用 journal 来记录灵感、写草稿或画素描。这时候的 journal 就像一个创作的实验田。

旅行手记：旅行时写的游记，通常也叫 travel journal。

总的来说，diary 侧重于记录“每日发生的事”，而 journal 侧重于“对事物的思考和记录”。 当然，这两个词的界限并不总是那么清晰，很多人会把自己的日记本直接叫做 journal，因为它听起来可能更“正式”或“成熟”一点。

怎么用英语开始写日记？

知道了区别，我们来看看具体怎么写。很多人想用英语写日记来提高英语水平，这是个非常好的方法。 因为写日记没有压力，错了也没人笑话你，而且写的内容都是关于你自己的，所以更容易坚持下去。

第一步：格式很简单

英文日记的格式通常很简单，主要包括日期、星期和天气。

• 日期和星期： 写在左上角。比如：
  • June 1st, 2025, Monday
  • 或者简单点：Monday, June 1st
• 天气： 写在日期下面，或者同一行的右边。可以用简单的词描述，比如：
  • Sunny (晴天)
  • Cloudy (多云)
  • Rainy (下雨)
  • It was sunny and warm. (今天天气晴朗温暖。)

第二步：用简单的句子开始

刚开始写的时候，千万别给自己太大压力，非要写什么优美的长句。用最简单的句子就好，每句话说清楚一件事。

最基本的句型就是“主语 + 动词 + 宾语”。 因为日记是记录已经发生的事情，所以大部分时候要用过去时。

举个例子，你可以这样开始：

I woke up late today. (我今天起晚了。)

I had noodles for breakfast. (我早饭吃了面条。)

Then, I went to school. (然后我去了学校。)

I met Sarah in the library. (我在图书馆遇到了莎拉。)

第三步：记录你的感受和想法

日记不只是记录事件，更重要的是记录你的感受。在描述完一件事后，可以加上你的想法。

常用的表达感受的句型有：

I felt happy/sad/excited/tired. (我感到开心/难过/兴奋/累。)

It made me feel... (这件事让我觉得…)

I was surprised that... (我很惊讶…)

To be honest, I was a little disappointed. (说实话，我有点失望。)

比如：

I went to a café with my friend and tried a new drink. (我和朋友去了一家咖啡馆，尝试了一款新饮料。)

I felt happy because we laughed a lot. (我很开心，因为我们笑得很开心。)

第四步：别怕犯错，大胆写

写日记是为了练习，不是为了考试。所以，别太担心语法错误或者用词不当。 重要的是把你想表达的东西写出来。如果遇到不会的单词或短语，可以查一下词典或者翻译工具，但查完之后最好自己试着造个句子，这样印象更深。

一开始可以只写三五句话，习惯之后再慢慢增加长度。 关键是养成每天写的习惯。哪怕只是写一句“Today was a good day.”也比什么都不写要好。

一些好用的句型和短语

为了让你的日记更丰富，可以试试用下面这些句型。

开头：

Today was a... day. (今天是…的一天。) 可以在后面加上 good, bad, long, tiring 等形容词。

Guess what happened today? (猜猜今天发生了什么？) 这种方式比较口语化。

I can't believe that... (我真不敢相信…)

连接思路：

Like I said before... (就像我之前说的…)

The interesting thing is that... (有趣的是…)

What surprised me the most was... (最让我惊讶的是…)

表达观点和反思：

I think/believe that... (我认为…)

I've been thinking about... (我一直在思考…)

It took about five seconds for me to realize... (我花了大概五秒钟才意识到…)

What this whole episode has taught me is that... (整件事教会我的是…)

记住，写日记是一个非常个人化的过程。你可以画画、贴贴纸，让它变得更有趣。 最重要的原则就是诚实地记录你的生活和感受。 这样做不仅能提高你的英语写作能力，还能帮助你更好地了解自己。