头疼用英语怎么说

聊聊头疼这个事儿。最简单的说法，就是 I have a headache。

这句话是万能公式。你去诊所，跟医生说 I have a headache。你跟朋友说不想出门，理由也是 I have a headache。这个说法最常用，也最直接。

还有一种很口语化的表达，My head hurts。意思完全一样，就是“我头疼”。区别在哪？I have a headache 更像是在陈述一个“症状”，听起来稍微正式一点点。My head hurts 更侧重于描述一种“感觉”，就是“我的头正在疼”。在日常生活中，这两个可以换着用，没人会觉得奇怪。

但是，如果你只想说这么多，那这篇文章就没必要写了。头疼跟头疼不一样。有时候是隐隐作痛，有时候是炸裂一样疼。英语里有很多词可以把这种疼的程度和感觉说得更清楚。

我们先从疼的程度开始。

如果只是有点不舒服，你可以说 I have a slight headache。slight 就是轻微的。这个词很有用。比如你跟老板请假，说 I have a slight headache，他可能觉得你还能坚持工作。所以用的时候要看情况。

如果头疼得比较厉害，就用 a bad headache 或者 a terrible headache。这两个词的程度比 bad 更深。terrible 的意思是“糟糕的”，用来形容头疼，别人一听就知道你现在很难受。比如，朋友约你晚上出去玩，你可以回复：“I can’t make it tonight, I have a terrible headache.” （我今晚去不了了，头疼得厉害。）

还有一个词，splitting headache。这个词特别形象。split 是“裂开”的意思。a splitting headache 就是头疼得像要裂开一样。这种疼，通常是剧痛。如果你用这个词，基本就等于告诉别人：“别跟我说话，别烦我，我疼得快不行了。” 我个人很喜欢用这个词，因为它能一步到位地传达出痛苦的程度。

另外两个形容疼的“感觉”的词也很有用：pounding 和 throbbing。

pounding headache，pound 的意思是“捶打”。你可以想象一下，脑袋里有个小锤子在不停地敲，一下一下地。这就是 pounding 的感觉。

throbbing headache，throb 的意思是“搏动、跳动”。这种疼就像你的心跳和太阳穴的脉搏同步了，一跳一跳地疼。pounding 和 throbbing 很多时候可以通用，都用来形容那种有节奏的、搏动性的疼痛。这两种头疼通常都很难忍。

到这里，我们已经能描述不同程度的头疼了。但有时候，头疼的类型也不一样。学几个专门的词，能让你在需要的时候，比如看医生，把问题说得更准确。

最常见的是 migraine，中文翻译是“偏头痛”。但你要知道，migraine 不仅仅是头的一边疼。它是一种特定的、反复发作的头痛。除了剧烈头痛，通常还伴随着恶心、呕吐、对光和声音敏感。如果你只是普通的头疼，不要随便说自己是 migraine。因为对那些真正有偏头痛的人来说，这是一种很痛苦的病。在国外，如果你跟老板说 I have a migraine，这通常是一个非常正当的请假理由，比 a headache 有力得多。

还有一种叫 tension headache，紧张性头痛。这是最常见的一种头疼。感觉就像是头上绑了一根很紧的带子，整个头被勒住，有压迫感。这种头疼通常跟压力大、睡眠不好或者长时间保持一个姿势有关。比如你一天到晚对着电脑，脖子和肩膀都僵了，就很容易得 tension headache。

cluster headache，丛集性头痛。这种不常见，但是疼起来非常要命。它的特点是在一段时间内，每天都在固定的时间反复发作。疼的位置通常在眼睛周围。

sinus headache，鼻窦性头痛。如果你感冒了或者有鼻炎，感觉额头、眼睛下面和鼻子周围胀痛，那很可能就是 sinus headache。sinus 就是鼻窦的意思。

学了这些词，我们就能更准确地描述问题了。去诊所，对话可能会是这样：

医生：What seems to be the problem? (哪里不舒服？)

你：I have a bad headache. (我头疼得厉害。)

医生：What kind of pain is it? (是什么样的疼？)

你：It's a throbbing pain, mainly on the right side of my head. (是一跳一跳的疼，主要在头的右边。)

医生：Do you have any other symptoms, like nausea or sensitivity to light? (有其他症状吗？比如恶心或者畏光？)

你：Yes, I feel a bit nauseous. (有，我有点恶心。)

你看，用上 throbbing 这种具体的词，就能帮医生更快地判断你的情况。

除了描述疼痛本身，还有几个相关的表达。

The headache started this morning. (头疼是今天早上开始的。)

The pain comes and goes. (疼痛一阵一阵的。)

It's a constant dull ache. (一直是一种隐隐的钝痛。)

这里出现了两个新词，dull ache。ache 本身就是“疼痛”的意思，通常指持续的、不太尖锐的疼。dull 是“钝”的。dull ache 就是我们常说的“隐痛”、“钝痛”。与它相对的是 sharp pain，意思是“刺痛”、“锐痛”。

在日常聊天里，你还可以用一些更夸张的说法。

This headache is killing me. (这头疼要了我的命。)

killing me 在这里是夸张用法，不是真的要死了，而是强调“非常难受”。这句话很常用。

如果你看到朋友不舒服，可以问他：Are you okay? You look pale. (你还好吗？你脸色看起来很苍白。)

如果他告诉你他头疼，你可以说：

Have you taken anything for it? (你吃药了吗？)

Maybe you should lie down for a while. (也许你应该躺下休息一会儿。)

Is there anything I can do? (有什么我能帮忙的吗？)

这些都是很实用的句子。

总结一下，从最简单的 I have a headache 开始，我们可以通过增加形容词来描述疼痛的程度，比如 slight, bad, terrible, splitting。我们还可以用 pounding 或 throbbing 来形容疼痛的感觉。如果想说得更专业，可以了解一下 migraine 和 tension headache 的区别。最后，在和别人交流时，学会如何询问和表达关心，能让你的英语听起来更地道、更有人情味。

下次头疼的时候，别只会说 My head hurts 了。试试这些更具体的表达，你会发现，语言用得越精确，沟通的效率就越高。