that英语怎么读

很多人都觉得 that 这个词的发音很简单，不就是 “在特” 吗？但你要是真这么读，英语母语者一听就知道你不是本地人。其实，这个小小的词里面藏着不少发音的细节，搞懂了这些，你的口语听起来会地道很多。

that 至少有两种完全不同的读法，一种是重读形式（strong form），一种是弱读形式（weak form）。用哪一种，完全取决于它在句子里的作用和位置。

我们先说大家比较熟悉的重读形式。

它的音标是 /ðæt/。这个读音用在 that 需要被强调的时候。

我们把它拆开来看：

第一个音是 /ð/。这个音是很多中国学生的痛点。很多人会把它读成 /d/（像“得”的声母）或者 /z/（像“则”的声母）。这都不对。正确的发音方法是：把你的舌尖，轻轻地放在上下牙齿之间，然后送气，让气流从舌头和牙齿的缝隙里摩擦出来。声带要振动。你可以自己摸着喉咙感受一下。它是一个浊辅音。

有个练习的小技巧：你先发一个中文的“四” /s/ 的音，感受一下气流。然后保持这个口型，把舌头稍微伸出来一点，放到牙齿中间，再发音，同时让声带振动。出来的音就接近 /ð/ 了。记住，舌头不要用力咬，是轻轻地夹住。你对着镜子练，看到自己的舌尖就对了。

第二个音是 /æ/。这个音也容易读错，很多人会读成 /e/（像 a, b, c, d, ‘e’ 的音）。/æ/ 这个音，嘴巴要张得比较大，嘴角向两边咧开，舌头放平，舌尖抵住下齿。感觉就像你在夸张地喊“啊”，但嘴巴咧得更开。你可以用 “cat” (猫), “apple” (苹果), “bad” (坏的) 这些词来练习，它们中间的元音都是 /æ/。

最后一个音是 /t/。这个音相对简单，就是舌尖抵住上牙龈，然后突然爆破送气。

所以，重读的 /ðæt/，整个发音过程是：舌尖伸到牙齿间振动发 /ð/，然后嘴巴张大发 /æ/，最后舌尖弹一下上牙龈发 /t/。

什么时候用这个重读的 /ðæt/ 呢？

1. 当 that 作为指示代词（demonstrative pronoun）的时候，意思是“那个”。这时候它通常是句子的重点。

   • “I want that.” （我要那个。）这里的 that 是核心信息，必须重读。
   • “Look at that!” （看那个！）
   • “Is that your car?” （那是你的车吗？）

2. 当 that 作为指示形容词（demonstrative adjective），修饰一个名词，并且需要强调的时候。

   • “I don’t like that color.” （我不喜欢那个颜色。）强调就是“那个”，不是别的颜色。

3. 当 that 出现在句子末尾的时候。

   • “I know, it’s sad like that.” （我知道，就是那样令人难过。）

4. 当你为了强调而刻意去重读它的时候。

   • “I did not say that!” （我才没说那个！）

总的来说，当你用手指着某个东西，或者在对话中特别想突出“那个”的概念时，就用重读的 /ðæt/。这个读音清晰、有力，表示强调。

接下来，我们说说更重要、也更常见的弱读形式。

弱读形式的音标是 /ðət/。

你注意到了吗？/ð/ 和 /t/ 没变，变的是中间的元音，从 /æ/ 变成了 /ə/。

这个 /ə/ 叫作 schwa，也就是中央元音。它是英语里最常见、最“懒”的一个元音。发这个音的时候，你的嘴巴、舌头、下巴几乎完全放松，就是从喉咙里很自然地发一个短促、模糊的“呃”的音。它永远出现在非重读音节里。

为什么会有这个变化？因为在日常说话中，我们为了追求流利和省力，会把那些功能性、语法性强但实际意义不大的词弱化。that 在很多情况下就是这样的词。

什么时候用弱读的 /ðət/ 呢？

1. 当 that 作为关系代词（relative pronoun），引导一个定语从句的时候。这是最常见的情况。

   • “The book that I bought is on the table.” （我买的那本书在桌子上。）
   • 在这句话里，重点是 “book”, “bought”, “table”，而 that 只是一个连接词，用来指代 a book，所以它被弱读成 /ðət/。你听母语者说这句话，听起来会像 “The book thət I bought…”

2. 当 that 作为连词（conjunction），引导一个宾语从句的时候。

   • “I think that he is right.” （我认为他是对的。）
   • 这句话的重点是 “think” 和 “he is right”，that 只是起连接作用，甚至可以省略。所以它必须弱读。说快了听起来就是 “I think thət he’s right.” 很多时候，因为弱读得太快，你甚至都感觉不到它的存在。

所以，区分的关键就在于 that 在句子里扮演的角色。它是在指代某个具体的东西（重读），还是仅仅作为一个语法连接词（弱读）？

搞懂了重读和弱读，还没完。that 的发音在真实的语流中还有更细微的变化，尤其是在它后面的 /t/ 音上。这叫作连读（connected speech）。

1. 当 that 后面的词以辅音开头时，/t/ 经常会被“吞掉”，形成一个“喉塞音”（glottal stop）。

   • 比如 “that man”。你不会听到一个清晰的 /t/ 音。母语者通常会读成 /ðæʔ mæn/。这个 /ʔ/ 就是喉塞音，感觉就像你在喉咙里把声音突然“卡”住一下，憋住气，但不发出 /t/ 的爆破音。你试试说“那个人”，然后把“那”的音发完后，喉咙马上憋一下气，再接着说“个人”，就是那个感觉。
   • 再比如 “I think that she…”，弱读形式下，听起来会像 “I think thəʔ she…”。这个 /t/ 的音被喉咙截断了。

2. 当 that 后面的词以元音开头时，/t/ 音会和后面的元音连读，发生“弹舌音化”（flapping），听起来像一个很轻的 /d/ 音。

   • 比如 “that is”。连读起来就变成了 /ðæ dɪz/，听起来像 “tha-dis”。
   • 再比如 “the book that I read”，弱读形式下，”that I” 会连读成 /ðə daɪ/，听起来像 “thə-dai”。

这就是为什么你听英语新闻或者看美剧时，总觉得他们说话含糊不清，很多音都“吃掉”了。其实就是这些弱读和连读的规则在起作用。

我们来总结一下练习的步骤，让你能真正掌握 that 的发音。

第一步，先单独练习每个音素。

对着镜子练习 /ð/，确保舌尖在牙齿之间，声带振动。

练习 /æ/，嘴巴张大，嘴角咧开。

练习 /ə/，口腔完全放松，发一个短促的“呃”。

第二步，练习两种 that 的读法。

反复地读 /ðæt/ 和 /ðət/，体会它们之间的区别。一个饱满有力，一个轻快模糊。

第三步，放在短语里练习。

重读练习：”that one”, “that car”, “like that”。

弱读练习：”book that”, “think that”, “know that”。

第四步，在完整的句子中练习对比。

你可以自己造一些对比句。

“I want that.” (重读 /ðæt/) vs. “The one that I want is red.” (弱读 /ðət/)

“That is a good idea.” (重读 /ðæt/) vs. “I think that it’s a good idea.” (弱读 /ðət/)

在练习的时候，你可以找一些带字幕的音频或者视频，比如用 YouGlish 这样的网站，输入 that，它会给你找出成千上万个包含这个词的视频片段。你仔细听，观察说话者的口型，然后模仿。不要只看字幕，要用耳朵去捕捉那些细微的差别。

一开始可能会觉得很别扭，因为这跟你以前学的“一个词一个音”的模式不一样。但英语口语的本质就是流动的，音与音之间会相互影响。掌握了 that 的强弱读和连读规则，不仅仅是学会了一个词的发音，更是帮你理解了英语发音的一个核心逻辑：节奏和省力原则。

所以，下次你再说 that 的时候，先停下来想一秒：这个 that 在这里是干嘛的？是句子的主角，还是一个跑龙套的连接词？想清楚了，你自然就知道该用 /ðæt/ 还是 /ðət/ 了。这个小小的改变，会让你的口语听起来立刻不一样。