he英语怎么读

he这个词，你要是查字典，它会告诉你读 /hiː/。这个音标拆开来看，h 就是一个轻微的出气音，有点像我们冬天想让手上暖和点，哈一口气那个感觉，但要轻得多，几乎无声；后面的 iː 是个长元音，发音跟汉语拼音里的“衣”一模一样，嘴巴要咧开，嘴角向两边拉，像微笑一样。所以连起来，就是一个清晰、响亮的“嘿—”，但要把“嘿”的韵母拉长成“衣”，听起来就是 “h-衣——”。

很简单，对吧？

然而，这仅仅是这个词在“聚光灯下”的发音。也就是我们所说的强读式（strong form）。当你想特别强调“他”这个人的时候，或者he这个词出现在句子的开头，并且是重音所在时，它才会这么发音。比如，你妈指着一地碎玻璃问你：“谁干的？” 你为了撇清关系，指着你弟，一字一顿地说：“He did it!”（是他干的！），这时候的 he，就必须是那个响亮饱满的 /hiː/。每一个音节都充满了力量和指向性。

但问题来了，也是所有学英语的人真正会碰壁的地方——在日常的、流速飞快的口语里，he 几乎从来、从来不这么读。

你有没有过这种经历？看美剧，明明字幕上清清楚楚写着 “What did he say?”，可你竖起耳朵怎么听，都只能听到 “What’d ee say?” 那个 /h/ 的音就像人间蒸发了一样。或者一句 “Is he coming?”，听起来完全就是 “Is-ee coming?”。

这就是he这个词的“潜规则”——它的弱读式（weak form）。在口语这条奔流不息的河里，像 he, she, you, for, to, and 这一类本身没啥实际意义、只起语法作用的“功能词”，为了不影响句子的节奏和流速，都会被“挤压”和“简化”。它们是语言里的“背景板”，是那些给主角（实词，如动词、名词）让路的配角。

he 的弱读，主要有两种“偷工减料”的方式。

第一种，是保留/h/音，但把长元音 /iː/ 缩短成短元音 /ɪ/。这个 /ɪ/ 的音，有点像中文里“诶”的口型，但发音要短促得多，舌头和嘴唇都不要那么紧张。所以，/hiː/ 就变成了 /hɪ/。这个变化很微妙，但你仔细听， “Does he know?” 里面的 he，绝对不是那个长长的“h-衣——”，而是一个短促的、一带而过的“h-诶”。

但真正要命的，是第二种弱读方式，也是让无数人听力崩溃的元凶：省音（elision）。也就是直接把开头的 /h/ 给“吃掉”了！

为什么？因为英语是一个重音计时语言（stress-timed language）。你可以把它想象成一串有节奏的鼓点，那些重读的音节就是“咚！”，响亮而清晰，占据的时间也长；而那些非重读的音节，就像两个鼓点之间快速敲击的“哒哒哒”，轻快、模糊，一晃而过。he 这个词在句子里，十有八九都落在那些“哒哒哒”的非重音位置上。

当 he 前面是一个辅音结尾的单词时，它的 /h/ 音就非常容易“因公殉职”。比如 “let him go” 变成 “let’im go”，同理，”did he…?” 也就顺理成章地变成了 “did-ee…?”。那个 /h/ 音在两个单词的连接处，为了让气流更顺畅，直接就被省略了。这在语言学上叫连读（connected speech），但在我们听来，就是赤裸裸的“吞音”。

我记得我刚到国外的时候，最挫败的一件事就是点餐。服务员小哥每次都笑眯眯地过来，飞快地问一句什么，我每次都只能一脸懵逼地回 “Sorry?”。后来录了音回去反复听，才发现他说的是 “Is he ready to order?”，问的是我旁边的男性朋友。但在我耳朵里，那句话就是 “Izzy ready to order?”，我当时满脑子都在想 Izzy 是谁？是我们这桌有个人叫 Izzy 吗？

这种 /h/ 的消失，在以元音结尾的单词后面更是家常便饭。比如 “I hope he understands.”，说快了就是 “I hope-ee understands.”。那个 he 彻底变成了一个光杆司令“ee”，直接跟前面的单词黏在了一起。

所以，你看，纠结于he到底怎么读，其实方向就错了。它在字典里有一种读法，但在现实生活里，却有无数种“听起来的样子”。你真正需要掌握的，不是如何把它完美地念成 /hiː/，而是要训练你的耳朵，去识别那些被“蹂躏”得面目全非的弱读式。

那怎么练？

别再一个一个单词去抠发音了，那是死路一条。语言是流动的，是成串的。你要做的，是去“听句子”，而不是“听单词”。

找一段你喜欢的美剧或电影片段，不要太长，一两分钟就够。找那种生活化的、对话密集的。

第一遍，开着英文字幕看，单纯理解意思。

第二遍，关掉所有字幕，盲听。这时候你就会发现，无数个 he、him、her、the、and 像幽灵一样在你耳边飘过，你明明知道它们在，却抓不住。别灰心，这是正常现象。

第三遍，才是关键。打开字幕，一个句子一个句子地暂停。播放一句，然后你像个学舌的鹦鹉一样，用尽全力去模仿演员的语调、节奏、停顿，以及那些该死的连读和吞音。

当演员说 “I think he‘s crazy” 时，你听到的很可能是 “I think-ee’s crazy”。这时候，你的模仿，就不能是 “I… think… he… is… crazy.”，而必须是黏在一起的 “Ithinkeescrazy”。你要去感受那个重音，重音落在了 think 和 crazy 上，中间的 he’s 就是一个需要快速滑过的“小土坡”。

这个练习，我们叫“影子跟读”（shadowing）。它很痛苦，很反直觉，但它无比有效。因为它强迫你放弃单个单词的“正确”发音，去拥抱一整个句子的“音乐感”。英语的本质，就是音乐感。

一旦你的耳朵习惯了这种“缺斤短两”的弱读式，你的听力就会瞬间打开一个新世界。你会发现，不是外国人说话太快，而是他们说话的方式跟你书本上学到的，根本就是两套系统。一套是展览用的，一套是日常用的。我们大多数人，学的都是那一套“展览英语”。

所以，回到最初的问题：he 英语怎么读？

它在字典里读 /hiː/。

但在生活里，它可能读 /hɪ/，甚至更经常地，它只剩下了一个微弱的 /ɪ/，或者干脆就是一个听不见的 /h/ 加上一个元音 /i/，像个小尾巴一样挂在前面那个词的屁股后面。

别再指望在真实的对话里听到一个清晰饱满的 he 了。学会去聆听那些“幽灵之声”，去捕捉那些在重音缝隙里一闪而过的、被简化了的音节，那才是你真正听懂英语的开始。这不仅仅是关于 he 这一个词的秘密，这是通往流利听说之路的一把关键钥匙。你掌握了它，就等于掌握了英语口语的节拍和呼吸。