对不起的英语怎么说

对不起的英语怎么说？

最直接、最广为人知的，当然是 Sorry。

或者，说得稍微完整一点，I’m sorry。

如果你只是想知道这个问题的答案，那么到这里，你已经得到了。但如果你以为学会一个 Sorry 就拿到了英文道歉的万能钥匙，那可就……怎么说呢，太天真了，天真到有点可爱。这玩意儿的学问，可比“你好”和“谢谢”要深得多，深到能映照出文化、性格、甚至阶级的不同。

一个简简单单的“对不起”，在英文世界里，简直就是一整个光谱。从最轻飘飘、几乎没有意义的语气词，到最沉重、能压垮一段关系的千斤巨石，中间隔着无数种细微的表达。而我们，作为非母语者，最容易犯的错，就是用错了力道。

我们先从最轻的说起。

你在拥挤的地铁里不小心蹭了别人一下，或者想从两个人中间穿过去，这时候，一个短促、上扬的 Sorry? 或者 Excuse me 就足够了。注意，这里的 Sorry 甚至可以带着问号的语调，它几乎不包含任何“歉意”，更像是一个信号，一个“借过一下，麻烦了”的提示音。英国人尤其擅长这个，他们能把 Sorry 用得出神入化，一天说上八百遍，用来开门、问路、打喷嚏、甚至别人踩了他一脚他也要说 Sorry。这已经不是道歉了，这是一种……嗯，一种口癖，一种维持社交距离的润滑剂。

再往重一点走，就是我们最熟悉的场景：犯了个小错。比如你开会迟到了五分钟，可以说一句 Sorry I’m late。递交的报告有个错别字，邮件里写一句 Sorry about the typo。这种 Sorry，是真正的、功能性的道歉。它承认了一个小小的失误，并期待对方说“No problem”或“It’s alright”，然后大家翻篇，继续生活。

但是，朋友们，这里有个坑。有一种道歉，叫 My bad。

我个人是极其讨厌 My bad 的。它流行于年轻人之间，尤其是在一种非常随意的、兄弟会式的文化氛围里。它的意思是“我的错”，但语气里带着一种轻描淡写、毫不在乎的劲儿。想象一下，你的队友投篮三不沾，他可能会耸耸肩，说一句 My bad。你朋友打游戏坑了你，也可能来一句 My bad。这是一种非常、非常非正式的表达，带着一种“屁大点事，过去了啊”的潜台词。

你千万、千万不要在任何正式场合，或者对你的长辈、上司使用 My-freaking-bad。你更不要在你真正伤害了别人感情的时候用它。如果你的女朋友因为你忘了纪念日而生气，你敢说一句 My bad，我保证，那场面会非常精彩。因为它传递的信息不是“我错了”，而是“我懒得为这事儿道歉”。

好了，现在我们进入“严肃道歉”的领域。

当事情变得棘手，当你真的搞砸了，伤害了别人，或者造成了不小的损失，一个简单的 I’m sorry 就不够了。这时候，你需要升级你的装备。

你可以加上副词，来强调你的真诚。I’m so sorry 或者 I’m really sorry。这两个词，so 和 really，看似简单，但在语境中，它们是情感的放大器。说这些话的时候，你的眼神、你的语气，必须跟上。你不能一边刷着手机一边漫不经心地说 I’m so sorry，那只会火上浇油。

如果事情再严重一点，比如你辜负了别人的信任，或者犯了一个无法挽回的错误。这时候，你可能需要用到 I apologize。

Apologize 是一个非常正式的词。它比 Sorry 要重得多。Sorry 表达的是一种“感到遗憾、难过”的情绪，而 Apologize 则是明确地“承认错误、请求原谅”的动作。在商业邮件里、在正式的声明里、在需要划清责任的场合，你会看到它。比如，“We sincerely apologize for the delay in shipment.”（我们为发货延迟而真诚道歉。）听起来就比 “We’re sorry for the delay” 要郑重得多。

当然，你也可以把它们结合起来，打出一套组合拳：“I’m so sorry. I want to sincerely apologize for what I did.” 这句话，份量就很足了。它先用 sorry 表达了你的情感共鸣，再用 apologize 表明了你的正式态度。

但是，请记住，Apologize 这个词，有时候也显得很冷，很公事公办。如果你和你的挚友大吵一架，你跑去跟他说 I apologize，他可能会觉得你很疏远，在“走流程”。这种时候，一个发自肺腑的、带着颤音的 I’m so, so sorry，可能效果要好上一万倍。

所以你看，语境，语境是核心中的核心。

说到这儿，我又想起一件事。有一种情况，我们中文里也说“对不起”，但英文里绝对、绝对不能用 I apologize。那就是当别人遭遇不幸时。

比如朋友的亲人去世了，或者他失业了。你走过去，拍拍他的肩膀，应该说：I’m so sorry for your loss. (我为你的损失感到难过) 或者 I’m so sorry to hear that. (听到这个消息我很难过)。

这里的 Sorry，和道歉一毛钱关系都没有。它表达的是同情和遗憾。你是在说：“你的痛苦，我感同身受，我为你感到难过。” 如果你这时候说 I apologize，意思就变成了“这事儿是我干的，我道歉”，那简直是……你想想那个画面？太惊悚了。

最后，我们来聊聊道歉的艺术，或者说，那些“伪道歉”。

有一种道歉，堪称语言艺术里的PUA大师，那就是 “I’m sorry you feel that way.” （我很抱歉你会有这种感觉。）

听听，这话术多么高级。它听起来像在道歉，但实际上，它把责任全都推给了对方。它的潜台词是：“我没错，是你太敏感了，是你感觉有问题，但我这个人很大度，我为你错误的感觉感到抱歉。” 这不是道歉，这是挑衅。

还有类似的句式，比如 “I’m sorry if what I said offended you.” （如果我说的话冒犯了你，那我道歉。）那个 if（如果）用得尤其阴险。它暗示着“我不觉得我冒犯了你，但既然你非要觉得被冒犯了，那我就勉为其难地道个歉吧。”

真正的道歉，应该是承担责任的。它应该是 “I’m sorry for what I said.” （我为我所说的话道歉。）而不是加一堆虚伪的定语。

所以，你看，“对不起”的英文怎么说？这个问题远没有那么简单。它不是一个单词对一个单词的翻译游戏。它关乎你想要传递的温度，你想要承担的责任，以及你对你和对方关系的定位。

是随口一提的 Sorry，还是满不在乎的 My bad？

是真情流露的 I’m so sorry，还是公事公办的 I apologize？

是表达同情的 I’m sorry for your loss，还是推卸责任的 I’m sorry you feel that way？

每一次选择，都是一次情商和语言能力的考验。

下一次，当你需要说出那句“对不起”时，别再只满足于那个最简单的词了。稍微停顿一下，想一想：你眼前的这个人是谁？你们之间发生了什么？你真正想表达的，究竟是哪一种“对不起”？

语言的魅力，恰恰就在于这些细微之处。它们像精密的齿轮，咬合着我们复杂的情感和人际关系。而掌握它们，不仅仅是学会了一门外语，更是学会了如何更精准、更真诚地与这个世界沟通。

说到底，道歉，从来不是语言问题，而是人心问题。真心，才是那个最无可替代的关键词。