第一天用英语怎么说

“第一天”用英语，最直接、最字面的翻译就是 the first day。

但如果你真的这么以为，那就掉进了英语学习里最经典、最无处不在的那个大坑——中式思维。这事儿，远没那么简单。你问我怎么说，我得先问你，你想表达的那个“第一天”，究竟是个什么场景？是个什么心情？是在什么样的句子结构里？

这么说吧，the first day 这个词组，它本身就像一块没经过任何加工的璞玉，或者说，一块生肉。它只是一个名词性的标签，告诉你“哦，是第一天”，但它没有动作，没有场景感，非常孤立。比如，你想说“第一天很艰难”，你可以说 “The first day was tough.” 这里 the first day 做主语，完全没问题。

可我们中国人脑子里想的“第一天”，十有八九都带着一个隐藏的“在”字。比如，“我第一天上班迟到了”，“我们在旅行的第一天就吵架了”。看到没？这个“在”字，就是灵魂。在英语里，这个灵魂通常由介词来扮演。而对应“在具体某一天”这个概念的，就是雷打不动的 on。

所以，你真正想问的，大概率是 on the first day。

这才是你日常使用频率高达90%以上的正确答案。它把“第一天”这个时间点，牢牢地钉在了你所描述的事件之上。它给了这个时间一个坐标，让你的句子活了起来。

• 我上班的第一天，感觉自己像个无头苍蝇。
• I felt like a headless chicken on the first day of my new job.
• 我们假期的第一天，天气简直完美。
• The weather was absolutely perfect on the first day of our vacation.
• On the first day of school, my son cried his eyes out.
• 开学第一天，我儿子哭得稀里哗啦。

看到了吗？on the first day 就像一个图钉，把“哭得稀里哗啦”这件事，钉在了“开学第一天”那张日历上。没有这个 on，整个句子就散架了，或者说，变得极其别扭，不地道。这是无数英语学习者，包括曾经的我，摔过无数次跟头的地方。脑子里想着“在第一天”，嘴里说出来却只有 “the first day”，听得老外一头雾水。

这不仅仅是 first day 的问题，这是所有具体日期的“通病”。on Monday, on my birthday, on Christmas Day…… 它们的底层逻辑是一脉相承的。把这个 on 的用法刻进骨髓里，你的英语地道感能瞬间提升一个档次。它不是什么高级语法，但它就是那种区分“会说英语”和“说对英语”的细微之处，是语言的血肉。

好了，回答完问题了。但如果只聊到这儿，那也太没劲了。关于“第一天”，英语能玩出的花样，可比你想象的多得多。

咱们得聊聊一个更酷，也更具现代感的表达：Day One。

注意，这里没有 “the”，也没有 “first”，就是简简单单、大写开头的 Day One。这俩词放一块儿，化学反应就来了。它已经超越了“第一天”这个单纯的时间概念，升华成了一种宣言，一种精神状态，一种极具仪式感的“开端”。

Day One 意味着一个全新的开始，一个项目的启动，一个挑战的序幕。它带着一种决绝和“从零开始”的魄力。亚马逊的贝索斯天天把 Day One 挂在嘴边，意思就是要让整个公司永远保持创业第一天的那种饥饿感、敏锐度和创新精神。

• “This is it. Day One of our startup. No turning back.”
• “就是今天了。我们创业的‘元年’。再也不能回头了。”
• “I’m quitting sugar. Today is Day One.”
• “我要戒糖了。今天就是第一天。”（这里的语气，比说 “Today is the first day” 要坚定得多，充满了破釜沉舟的意味）

你感受一下这个差别：

• “It was the first day of my diet.” （这是一种平淡的叙述，可能在回忆一件过去的事。）
• “It is Day One of my diet.” （这是一种宣告，一种进行时的决心，充满了力量。）

所以，当你想表达的不仅仅是日历上的第一天，而是一个充满象征意义的、里程碑式的起点时，Day One 就是你的最佳选择。它简洁、有力、时髦，带着一股硅谷精英范儿。

还没完。我们再往细节里钻一钻。

如果你想强调那种独一无二的、充满怀旧感的“第一天”，还可以在前面加上一个 very。

the very first day。

这个 very 加得就非常微妙，它不是“很”，而是“正是那个，恰恰是那个”的意思。它给整个词组染上了一层浓浓的情感色彩，通常用于回忆过去某个意义非凡的瞬间。

• I still remember what she wore on the very first day we met.
• 我至今还记得我们相遇的第一天，她穿了什么。
• The very first day I stepped into this city, I knew I belonged here.
• 正是在我踏入这座城市的第一天，我就知道我属于这里。

你体会一下，如果把这里的 very 去掉，句子虽然也通顺，但那种宿命般的、值得被铭刻的强调感就消失了。the very first day 就像是给回忆打上了一束聚光灯，让那个瞬间在时间的长河里闪闪发光。

你看，从一个简简单单的“第一天”，我们挖出了 the first day 这个基础骨架，挖出了 on the first day 这个让句子跑起来的肌肉，挖出了 Day One 这个充满现代感和精神力量的灵魂，还挖出了 the very first day 这个充满情感温度的皮肤。

这才是学语言最有意思的地方。它不是在记诵一个个孤立的单词，而是在理解这些词在不同组合、不同语境下，所能迸发出的不同能量和画面感。

很多时候，我们学不好英语，就是因为太执着于找到那个所谓的“唯一正确答案”。“第一天”怎么说？哦，the first day。然后就把这个答案当成圣经，到处套用，结果自然是处处碰壁。

真正的语感，是懂得变通，是拥有一个“词汇工具箱”，在面对不同情境时，能下意识地拿出最称手的那一件。

你想平铺直叙地陈述一个事实？用 the first day。

你想描述在某个时间点发生的某件事？用 on the first day。

你想宣告一个新纪元的开始，给自己打气？用 Day One。

你想饱含深情地回忆一个无可替代的开端？用 the very first day。

下次再遇到类似的问题，别急着去查字典找那个最“标准”的翻译。先问问自己：我到底想表达什么？是冷冰冰的事实，还是火热的情感？是客观的描述，还是主观的宣告？

把自己的内心戏搞清楚了，语言的运用，自然就精准了，也生动了。这比你背一万个单词都管用。这才是从“知道”英语，到真正“会用”英语的，你的 Day One。