米饭是一种常见的食物,由大米等谷物蒸煮而成,口感软糯,营养丰富,是亚洲许多地区的主食之一。它富含碳水化合物,是人体能量的主要来源,同时也含有一定量的蛋白质、脂肪和维生素等营养成分,对健康十分有益。

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